近日寒潮来袭，气温骤降，孩子们免疫力较低，易多发疾病，为此，幼儿园特别提示广大家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒。

// 温馨提示：三暖二凉原则

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

此外，还要特别提示家长朋友们：

1.即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。

2.可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。

3.医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。

 预防感冒还要做到这些

1.勤洗手，通常感冒病毒是通过接触传播的，尽量不要用手接触口、鼻和眼睛。

2.保证充足睡眠，适当锻炼，提高自身免疫力。

3.保持室内空气流通,天气转冷，人更喜欢待在室内，通风条件差病毒更容易传播。

4.饮食清淡，火锅、烧烤类食物少给孩子吃。

5.多喝水，“多喝水和保持大便通畅”是预防孩子感冒的最有效的方法。如果孩子每天都能正常大便的话，就能大大降低孩子生病的几率。

6.适当进行户外锻炼，但不要到人多嘈杂的地方，因为人口密度大容易交叉感染疾病，呼吸系统疾病主要是呼吸道飞沫传播。

同时，还要提醒广大家长，时至严寒冬季，雨雪天气也将频繁发生，晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，都要注意安全。如遇孩子有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请各位家长及时和本班老师请假。